心と体

自分みがき。

20日、21日、22日と夏休みだったわけですが、

いつの間にか、3日も経っていて、、、

今日は岩盤浴に行ってきたのでした

久しぶりのこの暑い部屋。相当な体力をもってかれました。


と言うのも、だいぶ前に、、、

仲良しから誕生日プレゼントでもらった体験ギフトなのですが、、、




体験型カタログギフトのクローバーギフト。
http://www.clovergift.co.jp/index.htm



カレの肉離れにより、行こうと思っていた
パラグライダー飛行に行けなくなり。。。

堂平スカイパーク
http://www.clovergift.co.jp/lineup/sun/sun10.html





1人岩盤浴に行って来ました~

Detox Stone Spa(恵比寿)
http://www.clovergift.co.jp/lineup/sun/sun3.html




疲れた、、、汗だく、、、あちぃのがニガテな私は



ぐったり


そして、さっきの飲み会へとくりだしたのでした。

んで、誰もいなくて寂しかったのでした(笑)





案の定、相当眠くて


飲み会で先に帰ったことのない私が、一番に帰宅。






帰ってきたら目が覚めるという展開に。。。



サミシイワ。





でも寝るわ(笑)





おやちゅみ。。。。。

ぐはーーーーむりーーーー(笑)

(ワケワカランですいません。。)

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気になる。

クワバタオハラのくわばたさんが、

2週間で10センチ

ウエストダウンをやってのけたらしい。。。

すっごーい

買っちゃおうかな、、、コアリズム

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満身創痍

朝、頭痛で起床

痛いけど大丈夫かと出勤。

満員電車で頭痛増進

徒歩で頭痛増進

職場に到着

頭痛で吐き気。。。耐えられずトイレにこもる

ここんとこ仕事のことや対人関係で気分がすぐれず寝込み

満身創痍とはこのことだね

ちょっとつらくて密かに1人涙、、なみだ

様子がいつもと違うのでカレはすぐに気づいてくれました。

本当心の支えになってもらっております。

話をしてずいぶん楽になったし。とても感謝

私がカレの立場なら同じように出来るかといったら。。。

自信がない自分のことでいっぱいいっぱいじゃ

ダメだよね修行が足りないねぇ。

相手を思いやる気持ち、とっても大事にしたい

そんな感じで、珍しくまじめに書いてみました

たまにはどう?(笑)しんみりな感じの日記でした~。

明日は大丈夫にこにこで行くぞ

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風邪か花粉か

今日起きてみると具合が良くなかったーっ。

仕事が詰まっているのに。。。休んでしまいましたっっ

月曜日がかなりやばそうですが

ずっと寝ていてかなりヒマだったのでずっと韓ドラです

復活

http://www.mxtv.co.jp/hukkatsu/index.html

天国の階段以来のはまりっぷりです。

全部で24話だけど、今日8話も見てしまった。。。

今16話目で、ドキドキハラハラ!!!

続きがきになるぅー!!徹夜...かも。。

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本気!

お正月食べ過ぎて過去最大の体重にあと3キロで到達!

まぢやばい( ̄▽ ̄;)!

ということで本気ダイエットはじめました♪
何ヵ月かまえに同じように言っていたかもしれませんが。
今回は頑張ります!

なぜなら健康に本当にやばい域に入っていると自覚したからです!(笑)

気長に頑張ります〇

だけどもだっけーど♪

今からお友達と飲んできます…帰ったら運動しまくるぞ…

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体重測定

ダイエットに励んでいます。。。

いや、いつもよりちょっと気をつけているだけですが、、、

でもそれって女の子として普通なことですよね、、、

今まで私がどんだけ怠けた女だったことか、、、

おかげでこの何週間かで体脂肪率が7%落ちました!Σ(・∀・;;;)

体重はあまり変わらずですが。

体重も落ちて欲しいのに(||  ゚Д゚)

でも落ちるものがあるってステキ♪(笑)

わたすにはまだまだまだまだ落ちるものがたくさん残っているので

ガンバル!

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激!!

激太りがとまりません。

どうしたらよいのでしょうか。。。

まさに、こんな状態っす、、

1112599285992101

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体力低下

昨日、チャッピーと一日ぐうたらした挙句、

夜久しぶりに、、、5ヶ月ぶりに、、、ホットヨガへ行きました。

久しぶりだけど、やれるだろう!と軽い気持ちで行きました。

シカァーーーーーーーーーーーーシ!

体が硬くなっているぅ。。。

脂肪で体がひねれない( ; ゚Д゚)

バランスが取れない  カ ゙━(゚Д゚;)━ ン !!!

なんと、汗も出が悪い!!!

しまいには帰ってきて頭痛で頭が割れそうになる始末。

今朝は頭が痛くて起きました。

ダイエットとか言う前に健康のためにホットヨガに通おうと思います。。。

週一で行ければ上出来♪ということで。。。

がんばるどー!!!!!!!!ぉぅ~

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疲れました。

今日は会社のパーティーでした。
今の職場では私にしては珍しく誰とも仲良くないのでかなり孤立したアヤシイ存在(笑)

そんな中での飲み会だったので…かなり疲れました(((^_^;)

そんなつまらないパーティーでしたが景品で酒をゲッツしました♪
リキュールだから微妙だけど(*_*)

こんな感じの私の職場。あと1ヶ月の辛抱です。

すげー愚痴になってるし(+_+)すいません!!!

がんばります(´Д`)

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なんと!!!>_<

昨日久しぶりに会った友達に

『会った時いえなかったけど太ったね』

といわれましたf(^ー^;

えぇ…確かに最近また太りました。

ホットヨガは3ヶ月ほど全く行っておらず代謝は悪くなってもた(+_+)

とりあえずヨガ再開だ!

余談ですが帰りに地元でタクシーに乗ったら運転手さんが
『ここらへん明け方タヌキがでるんだよね。』

…え?出ませんから。

東京23区内ですよ?

あはは♪

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